Desayunar como emperador, comer como rey y cenar como un pobre, es un aviso que nos da un dicho viejo; Pero lo que cuenta no es la cantidad si no los ingredientes adecuados que comemos, lo cual es mucho más importante si quieres adelgazar.
Con los alimentos adecuados le das a tu cuerpo la energía que necesita para empezar el día en buena forma y para no tener un estomago adolorido, vacío, con hambre devoradora o con antojos.
